简单的生活，快乐自然会更多

    每一个修行的人都想了脱生死。

 “生死”就是对世间的挂碍。你挂碍名、挂碍利、挂碍钱财，乃至挂碍一切的时候，这些东西都会成为你生命的负担。有很多人不快乐，是因为你挂碍的东西越多，你的烦恼就会越大；你挂碍的东西越少，你的快乐就会越多。所以我们要简单地生活，简单地思考，简单地处世，简单地做事。“简单”两字，说说容易做起来难。

    把“简单”两个字写起来，贴在你每天都能看到的地方。如果别人在你面前骂你，那也只是在骂那个躯壳。很多人被别人骂一句，就会想回骂一句；被别人打一顿就想如何去报复。这个人是疯子你也跟他对骂，你不也成疯子了？每当遇到不顺心的事情，我们要反省自己，找出自己的毛病，不要总觉得是别人不对。

    禅修是打开智慧宝藏的一把钥匙，但是这把钥匙真的不容易得到。不是说大家修两天就能得到了，那是不可能的。如果不能坚持两个月以上，每天拿半个小时去静坐，这把钥匙跟你永远无缘。很多人问禅修值多少钱，我说它是无价的。就像空气和水一样，我们平时感觉不到其价值，但离开了它们谁都活不成。你站在那里给自己一个意念，全身放松，调整呼吸，把妄想收回来，此时此刻就是禅修。禅修追求的是内在的观察，而不是形体上的要求。如果每天都能坚持禅修，每天都去觉察和反省，你的生命就会有很大的转变。