禅修，最重要的就是“静心”和“内观”。沉的下来，受益良多；沉不下来，就是心灵鸡汤。大概2018年左右，因缘际会在香海禅寺偶入禅修时，嗤之以鼻，和鸡汤文没有什么两样。但，当你真的认识，或者消除抵触心去看待 ，会帮助我们成长。心世界上最极致的东西是什么？是心。它可以最快，也可以最慢；可以最大，也可以最小；可以最真，也可以最假；可以最弱，也可以最强；可以最残忍，也可以最慈悲。心是每个人最大的秘密，...

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