写给三十多岁，爱焦虑的自己
“爱自己”的本意，就是爱自己的生命力。
爱自己，不单单是吃好、穿好、住好，而是爱自己生命的力量。爱自己，是你遇到挫折时，也保持着对你生命力的热爱，从不去否定它。就像一粒种子，一旦发芽，它只有一条路可走，就是不断地生长，因为我活着，绝不是用来沮丧的，绝不是用来枯萎的。
这一生，你能做的唯-一件事，就是让你的生命生长、绽放、强壮、绚烂。爱自己，就是爱生如夏花般绚烂的生命力量。
当生活真的过得很艰难的时候，你是怎么熬过来的?
每天认真洗脸，多读书，按时睡，少食多餐。变得温柔大度，继续善良，保持爱心。不在人前矫情，四处诉说以求宽慰而是学会一个人静静面对，自己把道理想通，这样的你，单身也无所谓，你那么虔诚的做，更好的自己一定会遇到最好的。
当你焦虑的时候，我的建议是去散步。人的头脑不擅长长时间停下来思考，如果你的大脑在全速工作，但你的身体没有移动，大脑就会想:“糟糕!我被困住了!”你就会越来越焦虑。当你忧虑的时候就去散步吧。
- 上一篇: 禅修#04: 道理人人都懂，关键在于自己如何看待
- 下一篇: 没有了
生活艰难的时候，想想苦日子还在后头呢，就没那么沮丧了。
人生就是游乐场呀。
吃好喝好 安心工作 努力生活 有空多陪陪媳妇儿 多陪陪父母 多陪陪孩子 健健康康平平安安 足矣
降低预期，继续努力，关闭朋友圈，鸵鸟心态。等待风沙过去，鸟类里面，鸵鸟还是跑的最快的吧。
你这突然一更新就是人生大道理，完全跟不上